Posts Tagged ‘proteínas’
 
 
 
Audio
 
tomar-leche
tomar-leche
tomar-leche

En esta ocasión, en con lo mejor de la Revista del  Consumidor radio te daremos algunas recomendaciones para el consumo de leche, los beneficios que las reformas en telecomunicaciones traerán al consultar el saldo y la vigencia del tiempo aire de sus líneas, también te daremos algunos consejos para la compra de joyas y lo que debes saber sobre la garantía de productos o servicios.   Descarga este audio     Con lo mejor de la Revista del Consumidor Radio es un programa en el que Fernanda Tapia abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Fotos: Archivo

 
Consumo inteligente
 
potaje
potaje
potaje

Toma nota de los ingredientes de este platillo y prepara este potaje. Anímate a cocinar y cuéntanos qué tal te quedó. Descarga el PDF de este "Platillo Sabio Profeco" Encuentra éste y otros útiles videos en youtube.com/profecotv   Foto: Archivo

 
Blog
 
desayuno saludable y nutritivo
desayuno saludable y nutritivo
desayuno saludable y nutritivo

Aunque el organismo está trabajando constantemente -incluso cuando dormimos-, es común que al despertar no sintamos hambre. Si no desayunamos, nuestro metabolismo se pone en "alerta" porque supone que hay escasez de comida, volviéndose lento para almacenar calorías (en forma de grasa) y obteniendo energía de sus reservas. Entonces, en lugar de sentirnos bien, tenemos mal humor, dolor de cabeza, cansancio, sueño, estreñimiento, entre otros malestares. El desayuno sirve para "arrancar" las funciones metabólicas del cuerpo, ayudándonos a funcionar de manera adecuada durante las siguientes 16 o más horas que estaremos despiertos.  Esta primera comida debe representar del 20 al 25% de las calorías que ingieres durante el día y debe incluir: Pan o cereales, de preferencia integrales. Además de la fibra que contienen, proporcionan carbohidratos, que aportan energía, fibra y minerales. Proteínas. Como leche, queso o yogur (de pre...

 
Consumo informado
 
antioxidantes
antioxidantes
antioxidantes

La salud no sería posible sin radicales libres. El organismo fabrica todo el tiempo estas moléculas para luchar contra los virus y las bacterias, sin embargo, su producción debe estar estrictamente regulada, pues en exceso son muy agresivas para las estructuras celulares, esto se debe a que están dotadas de un electrón libre altamente reactivo, es decir, capaz de modificar y destruir la débil membrana grasosa de las células, las proteínas y el ADN, hasta causar la muerte celular. Es ahí cuando intervienen los antioxidantes, moléculas que donan un electrón para neutralizar, a fin de proteger al organismo de la oxidación. Échale un ojo a este video y entérate qué antioxidantes naturales combaten a los radicales libres.   Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv

 
Consumo informado
 
pizza
pizza
pizza

¿Te has preguntado cuántas calorías tiene una rebanada de pizza?, ¿cuántas proteínas? o ¿cuánta sal? Pues, bien, para responder a estas preguntas el Laboratorio Profeco analizó 14 pizzas. Ve este video e infórmate.   Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv