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Consumo activo
 
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En esta ocasión te hablaremos de la actividad física. Casi la mitad de la población es deportivamente inactiva ya que no cumple con las recomendaciones dadas para mantener una buena salud. Hoy en día se recomienda realizar cinco sesiones de 30 minutos por semana de actividad física. Una de las causas que llevan al sobrepeso son las actividades sedentarias y los malos hábitos que ha adquirido la gente. El ejercicio físico es de gran ayuda para mantener una presión (o tensión) arterial normal y estable. Aquí te daremos algunas recomendaciones para lograr una actitud sana y deportista y así evitar malestares de salud. Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv               Fotos: Archivo