Posts Tagged ‘desayuno’
 
 
 
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hotcakes
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En esta ocasión vamos a enseñarte a hacer unos deliciosos hot cakes con harina integral. Sólo tienes que descargar el PDF de esta Tecnología Doméstica Profeco, tomar nota y preparar un delicioso y sano desayuno. Al elaborar esta tecnología ahorrarás hasta 50% en comparación con los productos comerciales.         Foto: Archivo  

 
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lunchsano
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El refrigerio escolar complementa el aporte nutricional del desayuno mas no lo sustituye, así que toma nota porque  hoy tenemos información sobre refrigerios escolares. También te daremos algunos tips para una boda de ensueño. En la sección Hablemos claro, reformas en acción, conoce tus derechos y los beneficios que las reformas en telecomunicaciones traen para ti.   Descarga este audio   Con lo mejor de la Revista del Consumidor Radio es un programa en el que Fernanda Tapia y Alfredo Sánchez abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Fotos: Archivo

 
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desayuno podcast
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¿Cuál es tu pretexto para no desayunar: falta de tiempo, de hambre o de ideas para cocinar? Recárgate de combustible, en esta emisión te daremos algunas opciones de desayunos balanceados para que tú y tu familia rindan al máximo todo el año. No salgas sin desayunar. Si no te da hambre en las mañanas, recuerda que los horarios de comida son rutinarios, si te acostumbras a desayunar temprano, en muy poco tiempo lo harás con gusto y te sentirás muy bien.   Descarga este audio   Revista del Consumidor Podcast es una transmisión que aborda temas de actualidad, mitos urbanos y reflexiones en torno al consumo inteligente. Foto: Archivo  

 
Conserva de frutas y verduras
 
desayunos
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Para empezar el día con la mejor actitud y energía, es necesario un desayuno completo y nutritivo.   Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv     Foto: Archivo  

 
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nutrición
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nutrición

¿Recarga o sobrecarga de energía? La ardua tarea de crecer consume muchas calorías, por lo que es importante que los niños y niñas coman lo que su cuerpo necesita en el momento que lo requiere, y, sobre todo, en la cantidad adecuada. El horario de clases es la etapa del día en la que más trabajan el cuerpo y la mente de los niños y niñas. Sin embargo, no tienen que consumir todas las calorías de un solo golpe; por el contrario, la energía debe ser dosificada para el cuerpo la vaya asimilando y reponiendo conforme la va necesitando. Lo ideal es hacer cinco comidas al día, las tres principales más dos colaciones: Desayuno Refrigerio escolar Comida Refrigerio vespertino Cena Nada en exceso Para tener un adecuado crecimiento y desarrollado, un niño o niña en edad escolar debe consumir entre 1,125 y 2,475 kilocalorías (kcal) diarias dependiendo de su edad, sexo, y la actividad física que realice en el día; de es...