Posts Tagged ‘correr’
 
 
 
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calentamiento
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Si te interesa fomentar el hábito de correr pero no quieres gastar mucho en equipo y ropa deportiva, aquí te diremos cómo lograrlo. La reforma financiera es una oportunidad para que este sector contribuya en mayor medida con el crecimiento del país, en esta ocasión te hablaremos sobre los beneficios que esta reforma trae para tu bolsillo En estas fechas es muy común que algunas personas reciban dinero de familiares que viven en el extranjero, si por alguna razón alguna empresa ha condicionado la entrega de este dinero, infórmate y reclama. Si hiciste propósitos de año nuevo aquí encontrarás una guía para que puedas cumplir los propósitos que te planteaste.   Descarga este audio       Revista del Consumidor Radio es un programa en el que Fernanda Tapia y Alfredo Sánchez abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Foto: Archivo

 
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uvas
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Esta semana en Con lo mejor de la revista del consumidor vamos a darte unos consejos para que te ejercites sin gastar, también hablaremos sobre los beneficios que la reforma financiera trae para tu bolsillo y por último encontrarás una guía para llevar a cabo tus propósitos de año nuevo.     Descarga este audio     Con lo mejor de la Revista del Consumidor Radio es un programa en el que Fernanda Tapia abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Foto: Archivo

 
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Yoga1
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En este mundo al revés, a veces nos concentramos tanto en ser funcionales y en dar lo mejor que olvidamos la herramienta que nos permite realizar nuestras tareas: nuestro cuerpo. Los hábitos que adquirimos y afianzamos día tras día dejan de lado el cuidado de nuestro cuerpo y, en ocasiones, atentan directamente contra nuestro bienestar. ¿Te pasa que te duele la columna y no sabes por qué? ¿O tienes estreñimiento o diarrea sin razón, pierdes el sueño o te sientes agotada sin motivo aparente? Pon atención, pueden ser síntomas de que no te estás cuidando bien, y tal vez no lo sepas, pero la respuesta a muchos problemas está en activar tu cuerpo. Si a esto le sumas el estrés cotidiano, ese que se alimenta con los problemas familiares, económicos y sociales, corres el riesgo de perder tu bienestar. Mantener un cuerpo vital, es posible al activarlo, ya sea que decidas practicar algún deporte o comiences a caminar media hora al ...

 
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yoga
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Los hábitos que adquirimos y afianzamos día tras día dejan de lado el cuidado de nuestro cuerpo, y en ocasiones, atentan directamente contra nuestro bienestar. ¿Te ha ocurrido que tienes dolor de columna y no sabes por qué?, ¿pierdes el sueño o te sientes agotado sin motivo aparente? Pon atención, pueden ser síntomas de que no te estás cuidando bien, y tal vez no lo sepas, pero la respuesta a muchos problemas está en activar tu cuerpo. Si a esto le sumas el estrés cotidiano, el que se alimenta con los problemas familiares, económicos y sociales, corres el riesgo de perder tu bienestar. Mantener un cuerpo vital es posible, ya sea que decidas practicar algún deporte o comienzas a caminar media hora al día, a lo que podrías sumar otras actividades físicas en casa, la escuela o el trabajo. Con un poco de actividad física puedes evitar ataques cardíacos, la aparición de diabetes, estrés y problemas de columna. Escucha este podcast y...

 
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Monitores de ritmo cardiaco. Pulsómetros
Monitores de ritmo cardiaco. Pulsómetros
Monitores de ritmo cardiaco. Pulsómetros

No importa si corres, andas en bicicleta o nadas. Los pulsómetros o monitores del ritmo cardiaco son una herramienta indispensable para quienes han tomado la determinación de bajar de peso o mantener la línea ejercitándose, pero sin poner en riesgo su salud. Más que un gasto, son una inversión que rendirá frutos en un cuerpo de diez y un corazón trabajando al 100%. El Laboratorio Profeco analizó la calidad de cinco modelos de pulsómetro básico, de cuatro marcas distintas, compuestos por una banda pectoral con electrodos y un monitor de tipo reloj de pulsera.       Descarga el PDF de este estudio de calidad       Fotos: Archivo