Posts Tagged ‘caminata’
 
 
 
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yoga
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Los hábitos que adquirimos y afianzamos día tras día dejan de lado el cuidado de nuestro cuerpo, y en ocasiones, atentan directamente contra nuestro bienestar. ¿Te ha ocurrido que tienes dolor de columna y no sabes por qué?, ¿pierdes el sueño o te sientes agotado sin motivo aparente? Pon atención, pueden ser síntomas de que no te estás cuidando bien, y tal vez no lo sepas, pero la respuesta a muchos problemas está en activar tu cuerpo. Si a esto le sumas el estrés cotidiano, el que se alimenta con los problemas familiares, económicos y sociales, corres el riesgo de perder tu bienestar. Mantener un cuerpo vital es posible, ya sea que decidas practicar algún deporte o comienzas a caminar media hora al día, a lo que podrías sumar otras actividades físicas en casa, la escuela o el trabajo. Con un poco de actividad física puedes evitar ataques cardíacos, la aparición de diabetes, estrés y problemas de columna. Escucha este podcast y...

 
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vacaciones-ciudad
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¿A quién no le gusta conocer nuevos lugares, viajar, experimentar momentos únicos al descubrir las maravillas de la naturaleza, la arquitectura y museos de otras ciudades del mundo? El turismo es tan importante que tiene su propio Día Mundial. Cada año, desde 1980, el 27 de septiembre se celebra el Día Mundial del Turismo con el propósito de concientizar a la comunidad sobre la importancia del turismo y su valor social, cultural, político y económico. Desde 1998 se elige a un país distinto como sede y un tema para tratar durante el día. Por ejemplo, este año se hace hincapié en el papel del turismo y el acceso al agua, poniendo en el centro de la atención las acciones que el sector está llevando a cabo para contribuir a un futuro hídrico más sostenible, así como a afrontar distintos retos. Gracias a este tipo de eventos, es posible examinar los desafíos que plantea la administración del agua en el turismo y las medidas qu...

 
Consumo consciente
 
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Enn estas vacaciones puedes hacer turismo de aventura, que incluye actividades como rafting, tirolesa, caminata, buceo, espeleismo, kayakismo, paracaidismo, montañismo, vuelo de parapente o rappel. Si quieres saber más sobre estos y otros deportes no dejes de ver la tercera parte de este video. Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv