Posts Tagged ‘calorías’
 
 
 
Audio
 
calentamiento
calentamiento
calentamiento

Si te interesa fomentar el hábito de correr pero no quieres gastar mucho en equipo y ropa deportiva, aquí te diremos cómo lograrlo. La reforma financiera es una oportunidad para que este sector contribuya en mayor medida con el crecimiento del país, en esta ocasión te hablaremos sobre los beneficios que esta reforma trae para tu bolsillo En estas fechas es muy común que algunas personas reciban dinero de familiares que viven en el extranjero, si por alguna razón alguna empresa ha condicionado la entrega de este dinero, infórmate y reclama. Si hiciste propósitos de año nuevo aquí encontrarás una guía para que puedas cumplir los propósitos que te planteaste.   Descarga este audio       Revista del Consumidor Radio es un programa en el que Fernanda Tapia y Alfredo Sánchez abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Foto: Archivo

 
Blog
 
nutrición
nutrición
nutrición

¿Recarga o sobrecarga de energía? La ardua tarea de crecer consume muchas calorías, por lo que es importante que los niños y niñas coman lo que su cuerpo necesita en el momento que lo requiere, y, sobre todo, en la cantidad adecuada. El horario de clases es la etapa del día en la que más trabajan el cuerpo y la mente de los niños y niñas. Sin embargo, no tienen que consumir todas las calorías de un solo golpe; por el contrario, la energía debe ser dosificada para el cuerpo la vaya asimilando y reponiendo conforme la va necesitando. Lo ideal es hacer cinco comidas al día, las tres principales más dos colaciones: Desayuno Refrigerio escolar Comida Refrigerio vespertino Cena Nada en exceso Para tener un adecuado crecimiento y desarrollado, un niño o niña en edad escolar debe consumir entre 1,125 y 2,475 kilocalorías (kcal) diarias dependiendo de su edad, sexo, y la actividad física que realice en el día; de es...

 
Confitería y postres
 
pastelitostv
pastelitostv
pastelitostv

México ocupa el primer lugar en la ingesta de pastelillos. Cada mexicano come al año un promedio de 19.9 kg de pastelitos. Por su alto contenido de calorías, el consumo de estos productos debe ser sólo ocasional y en cantidades moderadas, no un hábito, ni mucho menos el sustituto de una de las tres comidas. Esto debido, principalmente, a su alto contenido de azúcares. Disfrutar de una vida dulce, sin los riesgos de un aporte calórico alto sí es posible, aquí te diremos cómo. Descarga esta Infografía y prepara unos ricos pastelillos. Encuentra éste y otros útiles videos en youtube.com/profecotv      Modérate y cuida tu salud Por su alto contenido de calorías, el consumo de estos productos debe ser sólo ocasionalmente y en cantidades moderadas, no un hábito, ni mucho menos el sustituto de una de las tres comidas principales del día. Esto debido, principalmente, a su alto contenido de azúcares que, aunque a...

 
Blog
 
pastelitos
pastelitos
pastelitos

Para realizar funciones, el cuerpo -en especial el cerebro- necesita energía. El organismo exige su dosis diaria, pero en ocasiones nos excedemos. Es una realidad que nuestros problemas actuales con el azúcar no tienen que ver con el azúcar per se, sino con su consumo excesivo. La evidencia: el país no sólo es el mayor consumidor de refrescos en el mundo; también lo es de pastelillos. La próxima vez que estés por comprar un pastelillo, piénsalo bien. ¿No preferirías hacerlo tú mismo, ahorrar dinero y, de paso, mejorar tu salud? En esta infografía encontrarás algunas recetas para elaborar unos ricos pastelillos más saludables. Descarga el PDF de esta infografía      

 
Consumo informado
 
pizza
pizza
pizza

¿Te has preguntado cuántas calorías tiene una rebanada de pizza?, ¿cuántas proteínas? o ¿cuánta sal? Pues, bien, para responder a estas preguntas el Laboratorio Profeco analizó 14 pizzas. Ve este video e infórmate. Descarga el PDF de este estudio de calidad Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv