Posts Tagged ‘calcio’
 
 
 
Blog
 
Madre a los 35
Madre a los 35
Madre a los 35

Una sana alimentación es imprescindible durante el embarazo, sobre todo cuando se trata de situaciones de riesgo. No obstante, ser madre después de los 35 años, padecer diabetes gestacional o preeclampsia no tiene por qué prestarse a complicaciones. A lo largo de la vida, las necesidades nutricionales varían, dependiendo de factores como la zona geográfica, el crecimiento, el tipo de vida, la mercadotecnia o el poder adquisitivo de cada ser humano. Sin embargo, la alimentación de la mujer en edad reproductiva cobra especial relevancia, dado que sus requerimientos calóricos son mayores en periodos de menstruación, embarazo o lactancia, aparte de las necesidades nutricionales que deberá cubrir para llevar a cabo sus labores cotidianas. Actualmente, las mujeres tienen vidas más activas, por lo que es común que esperen hasta después de los 30 años para tener un bebé. Por lo general logran ser embarazos exitosos, no obstante, es ...

 
Consumo informado
 
273
273
273

Si deseas ser madre después de los 35 años, esta información te interesa.   Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv   Foto: Archivo

 
Blog
 
desayuno saludable y nutritivo
desayuno saludable y nutritivo
desayuno saludable y nutritivo

Aunque el organismo está trabajando constantemente -incluso cuando dormimos-, es común que al despertar no sintamos hambre. Si no desayunamos, nuestro metabolismo se pone en "alerta" porque supone que hay escasez de comida, volviéndose lento para almacenar calorías (en forma de grasa) y obteniendo energía de sus reservas. Entonces, en lugar de sentirnos bien, tenemos mal humor, dolor de cabeza, cansancio, sueño, estreñimiento, entre otros malestares. El desayuno sirve para "arrancar" las funciones metabólicas del cuerpo, ayudándonos a funcionar de manera adecuada durante las siguientes 16 o más horas que estaremos despiertos.  Esta primera comida debe representar del 20 al 25% de las calorías que ingieres durante el día y debe incluir: Pan o cereales, de preferencia integrales. Además de la fibra que contienen, proporcionan carbohidratos, que aportan energía, fibra y minerales. Proteínas. Como leche, queso o yogur (de pre...

 
Audio
 
nino-con-leche
nino-con-leche
nino-con-leche

En el radio exprés de hoy, la nutrióloga Iris Nayeli López Contreras, del Hospital Infantil de México, y la licenciada Zaira Valderrama Álvarez, subdirectora de nutrición de la Secretaría de Salud, nos resolverán algunas dudas sobre el mundo de la leche, la diferencia entre las fórmulas lácteas o los productos lácteos combinados, así como la cantidad de leche que se recomienda ingerir. Descarga este audio Revista del Consumidor Radio Exprés es un programa en el que Fernanda Tapia y sus invitados abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Foto: Archivo

 
Audio
 
leche
leche
leche

¿Alguna vez te has preguntado que lo que bebes pensando que es leche puede no serlo? En el radio exprés de hoy Isaac Hernández, nutriólogo de la Secretaría de Salud, nos dirá las diferencias que existen entre todos los tipos de leche que existen hoy en el mercado.   Descarga este audio Este podcast también está disponible en iTunes Revista del Consumidor Podcast es una transmisión que aborda temas de actualidad, mitos urbanos y reflexiones en torno al consumo inteligente