Posts Tagged ‘alimentos con fibra’
 
 
 
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brownies
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En la Tecnología Doméstica Profeco de hoy te daremos la receta ideal para preparar unos deliciosos Brownies bajos en grasa y enriquecidos en  fibra, así no tendrás que dejar de preparar este rico postre y harás un consumo saludable. Escucha un poco de la historia que preparamos para ti sobre este postre y lleva su delicioso sabor a la mesa de tu hogar. Descarga este audio Descarga el PDF de esta Tecnología Doméstica Profeco Tecnología Doméstica Profeco en Revista del Consumidor Radio es un programa conducido por Fernanda Tapia y Miguel Ángel Meza, en el que se ofrecen recetas para que los consumidores aprendan a preparar alimentos y productos sin invertir mucho dinero. Fotos: Archivo    

 
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pan doble fibra
pan doble fibra
pan doble fibra

Hoy prepararemos una tecnología muy sana y deliciosa, haremos pan de trigo doble fibra. Ahora podrás elaborar tu propio pan de caja y ahorrarás 20% comparado con un producto comercial. El grano de trigo se encuentra recubierto por una capa que usualmente se desecha y que se conoce como salvado, se trata de fibra dietética. Nuestro cuerpo no es capaz de digerirlo por lo que sirve únicamente para dar volumen a las heces, lubricando y favoreciendo la función intestinal. La recomendación de consumo de fibra diaria para la población mexicana es de 30 g. La fibra se clasifica en dos grandes grupos: la soluble o fermentable es la que contienen las frutas y verduras en su pulpa, así como también el nopal en su mucílago. La otra categoría es la insoluble o parcialmente fermentable. Debido a que esta no es digerida ni por nuestro organismo ni por las bacterias del colon, su principal función es aumentar el volumen de la masa fecal y rete...