Posts Tagged ‘alimentos’
 
 
 
Consumo informado
 
densidad calórica
densidad calórica
densidad calórica

Es importante que conozcas la densidad calórica de los alimentos, es decir, el valor energético que te aporta cada alimento según su peso. La densidad calórica es fácil de calcular, aquí te diremos cómo.   Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv    

 
Audio
 
Refrigerios saludables
Refrigerios saludables
Refrigerios saludables

En la emisión de hoy hablaremos del refrigerio escolar o lunch, que debe ser un complemento del desayuno y brindar al niño o adolescente los nutrientes y la energía que necesita para llevar a cabo sus actividades en la escuela. Según la Organización Mundial de la Salud, los alimentos del día deberían ser consumidos en cinco fracciones o cinco tiempos: un desayuno generoso, nutrimentalmente, una comida principal, una cena ligera y dos refrigerios o colaciones. Aquí te daremos algunos ejemplos de refrigerios saludables que puedes prepararle a tus niños, así que no dejes de escuchar este audio y toma nota.   Descarga este audio Revista del Consumidor Radio Exprés es un programa en el que Fernanda Tapia y sus invitados abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Fotos: Archivo

 
Consumo consciente
 
etiquetado de alimentos
etiquetado de alimentos
etiquetado de alimentos

El etiquetado de alimentos es uno de los requisitos que por ley deben cubrir los fabricantes. Además, las Normas Oficiales Mexicanas también especifican cómo deben ser las etiquetas y qué información deben contener los empaques de alimentos y bebidas, pues los consumidores tenemos derecho a saber con qué se elabora todo aquello que tomamos y comemos; por eso, te recomendamos que les eches un vistazo a las las etiquetas, están ahí para que tú te informes. No te dejes llevar sólo lo por la publicidad y la moda, si ejerces un consumo informado y crítico, además de saber qué es lo que consumes, ejercerás un consumo saludable y eso, tu salud y tu economía te lo agradecerán. No dejes de ver este reporte y descarga el PDF del artículo El ingrediente secreto. Encuentra éste y otros útiles videos en youtube.com/profecotv     Fotos: Archivo

 
Audio
 
prevencion-plagas2
prevencion-plagas2
prevencion-plagas2

Las plagas en casa son un gran problema. Todas son contaminantes y pueden transmitir enfermedades, es por eso que es muy importante la prevención y el control de plagas. Una cañería destapada o atascada, una grieta mal sellada, la acumulación de basura y alimentos en mal estado, o la poca higiene sirve como puerta de entrada para insectos y roedores, así que pon atención para que sepas cómo evitar plagas en casa. Aquí, en esta emisión de Radio Exprés te daremos algunos consejos, así que no dejes de escuchar este audio. Descarga este audio Los meses de primavera y verano es cuando llegan más plagas a las casas, cucarachas, mosquitos, arañas y ratas son las más comúnes. Una casa no es un almacén, por ello debemos tirar todo aquello que no sirva. Limpia la cocina, ya que los insectos buscan restos de comida para poder alimentarse. La batalla aquí es limpiar todos los lugares donde se preparan los alimentos. Seca los resto...

 
Consumo informado
 
bebidas-industrializadas
bebidas-industrializadas
bebidas-industrializadas

El ajetreo en el que vivimos actualmente nos ha orillado a recurrir a alimentos procesados que pierden algo de sus características originales, ya sea el sabor, el color o sus valores nutritivos, por eso entran en acción sustancias como el glutamato monosódico, fosfatos, colorantes, saborizantes y nutrimentos que tratan de recuperar las cualidades perdidas de los alimentos. En México, cada estación del años nos regala una envidiable diversidad de frutas, verduras y otros alimentos nutritivos y saludables. Consume lo hecho en casa. No dejes de ver este reporte y aprende a elegir alimentos sanos. Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv