Posts Tagged ‘actividades al aire libre’
 
 
 
Consumo consciente
 
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El ecoturismo se divide en cuatro categorías: turismo de aventura, turismo rural, ictio turismo y avistamiento de aves y cetáceos. Échale un ojo a esta segunda parte del webcast y decídete por una actividad para entrar en contacto directo con la naturaleza. Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv

 
Audio
 
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La obesidad infantil se ha convertido en un problema de salud pública en nuestro país y para combatirlo es importante seleccionar adecuadamente los alimentos y consumirlos en  las cantidades correctas, además de hacer ejercicio. Es por eso que en el radio exprés de hoy podrás escuchar algunas recomendaciones de nuestros invitados. Recuerda que siempre puedes recurrir al platillo sabio Profeco para preparar almuerzos ricos y nutritivos. Descarga este audio Revista del Consumidor Radio Exprés es un programa en el que Fernanda Tapia y sus invitados abordan temas de consumo de manera breve y sencilla para ayudarte a consumir de manera inteligente. Foto: Archivo

 
Consumo inteligente
 
correr
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Desde la perspectiva de la salud, correr es una actividad que frena el envejecimiento. En un estudio de la Universidad de Stanford se compararon los hábitos de 500 corredores con otro grupo de gente sedentaria durante 30 años. El resultado fue contrastante, entre los primeros hubo un 15% de mortalidad en comparación con el 34% de los que no corrieron. Correr libera endorfinas, que son como “drogas” que genera el cuerpo de manera natural y que sirven para alejarnos de la depresión, por eso correr resulta tan eficaz como tratarse con antidepresivos. También es una actividad que evita la acumulación de grasa. Si corres 18 kilómetros a la semana, sin importar prácticamente la dieta que tengas, no acumularás grasa de más. Finalmente, desde el punto de vista económico, ¡es gratis! No te pierdas las recomendaciones del video para conocer más sobre este deporte. Encuentra este y otros útiles videos en yotube.com/profecotv ...