Posted 16 marzo, 2010 by admin in Consumo informado
 
 

TV #11.2 Radiografía de los Servicios: Los beneficios de ejercitarte

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Entre los mexicanos la falta de ejercicio es una de las principales causas del sobrepeso y las enfermedades cardiovasculares. Por eso es importante saber dónde puedes realizarlo y más o menos cuál puede ser su costo. El ejercicio aeróbico, que es el mejor para el fortalecimiento del corazón, comprende aquellas actividades de movimiento constante como caminar, correr, nadar, andar en bicicleta, escalar, etc. Son deportes que se pueden realizar al aire libre, de preferencia en los momentos del día en que hay menos calor y contaminación. Esta puede ser la opción más económica pero si lo que necesitas es supervisión, busca un gimnasio a tu medida, cerca de casa y de acuerdo a tus posibilidades económicas. Encuentra los detalles en el video que te presentamos.

Encuentra éste y otros útiles videos en youtube.com/profecotv

Imágenes: Archivo


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