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Según el doctor Jesús Kazuo Yamamoto, médico gastroenterólogo del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán y académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, “una buena digestión significa llevar a cabo la degradación adecuada de los nutrientes y una buena evacuación; si durante estas fases se presentan alteraciones, tales como dolor, pesadez, náuseas, gases, eructos, reflujo o estreñimiento; es señal de que el sistema digestivo está en problemas”. Los siguientes, son algunos tips para mejorar la digestión: 1.- El paso número uno es la masticación, hacerlo lentamente permite que los nutrientes se absorban de mejor forma, pues la fragmentación de los alimentos y las encimas bucales los degradan, facilitando todo el proceso que después ya no controlamos. 2.- Come suficiente fibra. Se encuentra de dos formas soluble e insoluble. La primera, derivada de las frutas, avena y legumbres, absorbe hasta ...

 
Consumo inteligente
 
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Su nombre proviene del maya y significa, para algunos mayistas, el alimento del amo, y para otros, embarrado y remojado, sea cual sea el caso,  constituyen una delicia de cocina yucateca. Y lo mejor, es que son sencillos de preparar, toma nota. Descarga el PDF de este Platillo Sabio Profeco Encuentra este y otros útiles videos en youtube.com/profecotv Imagen: Archivo

 
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¿Conseguiste tu primer trabajo y cuentas los segundos para salirte de tu casa? ¡Piénsalo bien! Sin duda, tu escaso sueldo no te permitirá vivir con las comodidades a las que estás acostumbrado y, desafortunadamente, tampoco podrás ahorrar. Mejor sigue las recomendaciones de nuestra guía financiera para el nuevo adulto y ¡nunca pagues una renta! Descarga este audio   Revista del Consumidor Podcast es una transmisión que aborda temas de actualidad, mitos urbanos y reflexiones en torno al consumo inteligente. Este podcast también está disponible en iTunes Imágenes: LordFerguson @flickr y archivo

 
Consumo informado
 
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En esta nueva edición de la Revista del Consumidor del mes de mayo conforma un número de belleza que no te puedes perder con su Estudio de Calidad sobre lápices labiales. Conoce cuáles son los mejores y entérate sobre su contenido de plomo, durabilidad, calidad de pintado, etc.  También se evaluaron 40 modelos diferentes de secadoras para pelo, averigua cuál de ellas es peligrosa. Además te traemos un artículo sobre el festín comercial que significa el 10 de mayo que es una visión crítica sobre los regalos que se les da a las madres en este día. Pero si tus dudas son en torno al dilema entre la psicoprofilaxis y la cesárea, cuál conviene más, por qué y en qué circunstancia. Por otro lado encuentra el decálogo de la buena digestión que te mantendrá alejado de las molestas agruras, la acidez estomacal y otros males. Tampoco te pierdas nuestro reportaje sobre publicidad encubierta, aprende más sobre esta estrategia de la pub...

 
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En 2008 cerca de 5 mil consumidores interpusieron alguna queja ante Profeco en contra de Telcel, Movistar y Iusacell por cobros indebidos. El primer paso para el consumidor es descifrar el estado de cuenta y comprender los cargos que aparecen en la factura para determinar si corresponden al tipo de plan que se contrató originalmente. Si te encuentras con el temido “servicio de valor agregado” fantasma, sigue los siguientes pasos: 1.- Llama al número que aparece en el estado de cuenta o acude al centro de atención a clientes con el documento que acredite el plan que contrataste y sus servicios. 2.- Si te informan que se trata de un servicio adicional que no contrataste previamente, tú derecho es negarte a pagar por él. 3.- En caso de que el cobro por el servicio que tú no contrataste corresponda a la promoción de un servicio adicional de manera gratuita que duró que duró determinado plazo, y cobran por haberse omitido ...